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スラックラインとは


現在アウトドアシーンを、ひそかに盛り上げているスポーツ、
というか遊びスラックラインとは、何を隠そう
クライマー発祥と言われています。
これは、ナイロン製のヒモを木と木など2点に結び張った状態にして、
綱渡りを楽しんだり、技ありのトリックを決めたりして遊びます。
キャンプ場などで、興じている方々をよく見るようになりましたが、
最近では、クライミングジムにも張ってあったりして
クライマーの腕休めに、このスラックラインを楽しんでいる所も増えました。






(1)遊び方 : 歩いてみよう
スラックラインの遊び方の基本中の基本
それは、歩いて綱渡り!!
はじめてこのライン上に乗った方は
バランスをとるのが難しく、立つのも一苦労と
思うかもしれませんが、歩いたほうがバランスは
とり易くなります。
自転車も、止まっていたり、ゆっくり走るよりも
多少、スピードを出した方が安定します。
その要領で、勇気を出して一歩踏み出してみましょう。





(2)バランス復活方法 : 腰を下げよう
いろいろなスポーツに共通することですが
腰を下げると、重心が下がり安定した姿勢になります。
スラックラインも同様に、腰を下げて、腕を振ってバランスをとりましょう。
倒れそうな方向に腕を振れば、腰が逆方向に向き
バランスを保つことが出来ます。
歩いたり、跳ねたりして、バランスを失ったら、腰を下ろして
腕を大きく振る!




(3)トリックをきめろ : ニードロップ - Knee Drop
歩くことに慣れてきたら、トリックに挑戦してみましょう。
トリックとは、要するに技です。トリックをきめれれば、
アウトドアシーンでクールな存在になれること間違いなし!
まず、はじめに挑戦すべきトリックは、オーソドックスな
「ニードロップ」。
これは、腰を深く下ろし、片方の膝をラインよりも
下にもっていくというもの。
途中グラグラとゆれると思いますが、
ここは、両腕をたくみに振ってバランスキープ。





(4)トリックをきめろ : ワンフット - One Foot
こちらもオーソドックスなトリック。言葉の通り、ワンフットです。
片足をラインから離して
片足で立つ!それのみ。単純にバランスとの勝負です。






(5)トリックをきめろ : ハンドプラント - Hand plant
続きまして簡単なトリックの代表である、「ハンドプラント」。 これは、片方の腕でラインをつかむ技です
ラインをつかむくらいですから、自然と腰は下がります。
この技の延長として、「ワンフット・ハンドプラント」。
片足をはずして、ワンフットにし、そのままリズミカルに
ハンドプラントにもっていくというもの。
この技は、流れが重要であり、リズミカルにきまると
なかなかカッコイイトリックです。
ものの状態に戻るときも、ハンドプラントをしたときの
反動で、グイっと戻れば、とっても美しいです。






(6)トリックをきめろ : レムール リープ - Lemur Leap
基本的なトリックを身につけたら、次は大技に挑戦してみましょう。
「レムール リープ」は、まさにド派手な技で、つまりは大ジャンプ!
この技は、いかにダイナミックに飛べるかが、ポイントになります。
立ってる状態から、ちょんとジャンプしても、なんだかしまりません。
ラインを縦に揺らし、トランポリンのように、しならせて
その反動を利用して、一気にジャンプ。
もちろん、着地場所は、ライン上。
はっきり言って、危険ですので、少しづつ飛距離を
伸ばしていきましょう。いきなり大ジャンプすると
まぁ、ケガのものです。





(7)トリック集&動画 : 
スラックラインには、上記で説明したもの意外にも 非常にたくさんのトリックが存在します。 その多くが、言葉で説明するよりも、動画を見た方が早いため 下記にてトリック週としてまとめておきます。 ガンガン、トライしちゃってください。

  1. ・バーティカルジャンプ - Vertical Jump
  2. ・180( - ジャンプターン)
  3. ・リーマーリープ(前方ジャンプ)Lemur Leap
  4. ・リバースリーマーリープ - Reverse Lemur Leap
  5. ・ラインスナップ
  6. ・ブットバウンス - Butt Bounce
  7. ・ホットステップス - hotsteps
  8. ・片足360° - OneFoot360
  9. ・ラインスイッチ - Line Switch
  10. ・クロスステップ - Cross Step
  11. ・リバート180 - REVERT180






(8)スラックラインを購入 & レンタル : 
青梅市の御嶽駅横に出店しているアウトドアショップ「マルガク」では
このスラックラインの販売だけでなく、レンタルも行っています。
登山、カヌー、ラフティング、クライミング、フィッシングと
東京からアクセスのいいアウトドア天国な御岳の
御岳渓谷を眺めながらのスラックラインなんていかがでしょう?
















  
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